辦公樓白領們經(jīng)常會困擾室內(nèi)空氣不好，中央空調(diào)一開，辦公室里非常密閉，那有什么辦法避免室內(nèi)空氣污染呢?
1.清晨室外空氣清新涼爽，此時不用開空調(diào)，可將所有窗戶全部敞開，盡量使戶外新鮮空氣進入室內(nèi)。大約9點—10點左右，戶外氣溫逐漸升高，這時可將有陽光照射的朝南的窗口關閉，拉上窗簾避免熱輻射，而朝北窗口可以開啟至上午11點—12點再關閉。
2.中午12點—下午5點多之間是最炎熱的時候，應適當開啟空調(diào)，開啟前先通風10分鐘;在開啟1—3小時后，關閉空調(diào)，開窗通風。必要時可用電扇或換氣扇朝外送風，使室內(nèi)外空氣對流，讓廢氣、有害氣體排出室外，至少通風20—30分鐘，再關閉門窗，重新啟動空調(diào)。
3.晚上10點左右，在入睡前應關閉空調(diào)，打開所有窗戶以便室內(nèi)外空氣對流。如果悶熱，也可以用風扇降溫，注意不要直接吹人體某一固定部位，同時設定定時關閉電扇。千萬不可持續(xù)8—9小時開空調(diào)而不通風，免得貪一時涼快而惹一身的空調(diào)病。
4.對于在寫字樓里工作的人來說，應在中央空調(diào)的環(huán)境下每隔1—2小時通風20分鐘，既可避免室內(nèi)外溫差過大造成空調(diào)病，又能保證上班期間頭腦清醒，提高工作效率。
